Terapia activa en personas adultas entre los 18 y 35 años de edad, que padecen lumbalgia mecánica causadas por alteraciones posturales

Abstract

Every day the human being goes in search of a comfort in sitting position and a prolonged dynamic biped form, without execute position volunteers, thus initiating, mechanical low back pain. Back pains in the lumbar have formed a problem for people of all ages, especially between 18 and 35 years which cover the treated population in the project, originating from the postural attitude is adopted in the sitting position and standing position static and dynamic own workplace, which does not provide a comfortable and ergonomic support that allows movement and task performance. Despite all attempts to correct the position of a person and unsuccessfully not automatically get them through their ordinary time and labor, it is considered to be a very good option applying active therapy in people with mechanical low back pain caused by postural imbalances, using as a prophylactic tool the design of exercises that modify and stabilize those inconvenient positions. Candidates for the therapeutic use of this help are those with low levels of assimilation, mechanical injuries associated with the inability to maintain properly a physiological posture and basic skeletal factors predisposing to the incapability of overcorrection. Only the people who were trained in postural control of muscle strengthening (active therapy) will be the beneficiaries of this prophylactic program. The main object of this rehabilitation is the realization of active therapy in a responsible and conscious form; it will take to achieve optimal results such as decreased pain, however, such work is complemented by improving muscle retractions, strengthening of centripetal and postural muscles, lumbo pelvic coordination and dynamic and static postural reeducation.

El ser humano día a día va en busca de una comodidad que encuentra en posición sedente y bípedo de forma prolongada, sin realizar ajustes voluntarios en la postura, iniciándose así, un dolor lumbar mecánico. Los dolores de espalda lumbar han constituido un problema para personas de todas las edades especialmente entre los 18 y 35 años, las cuales abarca la población tratada en este proyecto, originándose desde la actitud postural adoptada en dichas posiciones. Pese a los intentos por corregir la postura de una persona e infructuosamente no obtenerlos de manera automática a través del tiempo en sus a ctividades cotidianas, se considera una buena opción la aplicación de terapia activa en personas que padecen lumbálgia mecánica, causada por desequilibrios posturales, siendo herramienta profiláctica el diseño de los ejercicios que modificarán y estabilizarán aquellas posturas no Convenientes. Los candidatos a utilización esta ayuda son aquellos con escaso nivel de asimilación, lesiones mecánica asociadas a la incapacidad de mantener una postura fisiológica y factores esqueléticos de base predisponentes a la incapacidad sobrecorrectora. Solo las personas formadas en el control postural, serán las beneficiarias de este programa de carácter profiláctico. La razón fundamental es que la realización del programa de forma responsable y consciente, lo llevará a conseguir resultados óptimos como la disminución de dolor lumbar, sin embargo, se complementa con el mejoramiento de retracciones musculares, fortalecimiento muscular centrípeto y posturales, Coordinación lumbo pélvica y reeducacion postural dinámica y estática.