La secuencia metodológica de la enseñanza de las técnicas básicas de la Halterófila en el club de levantamiento de pesas Diego Fernando Salazar

Abstract

El proyecto de grado consiste en la elaboración de la cartilla que contiene la secuencia metodológica de la enseñanza de las técnicas básicas de la halterofilia utilizada en el programa de entrenamiento de los deportistas del club de levantamiento de pesas Diego Frenando Salazar del municipio de Tuluá. Además de algunos elementos necesarios para la práctica del levantamiento de pesas, aspectos biomecánicos de los ejercicios que permiten la enseñanza y mejoramiento de las técnicas de la halterofilia y la estructura metodológica aplicada en dicho programa. El tipo de investigación fue cualitativo y el modelo de estudio descriptivo debido a que durante el desarrollo de la temática se relata el proceso metodológico que se utiliza en el club de levantamiento de pesas Diego Fernando Salazar del municipio de Tuluá para la enseñanza de las técnicas básicas de la halterofilia. Este documento se basa en la enseñanza fragmentada de los elementos técnicos del arranque y el envión, además de ejercicios complementarios que ayudan a la corrección asimilación y perfección del gesto técnico. El principal objetivo del trabajo se llevo a cabo cuando se elaboro la cartilla que contiene la secuencia metodológica de la enseñanza de las técnicas básicas de la halterofilia llevada a Cabo en el club de levantamiento de pesas DIEGO FERNANDO SALAZAR del municipio de Tuluá.