Efectos del entrenamiento con trabajos de fuerza y coordinación para el mejoramiento de la velocidad acorde a las fases sensibles en niños nadadores de 10 a 12 años del club Megalodones

Abstract

This research Project is the result of the question: which are the effects produced by the speed development, in a training program focused on strength and coordination activities, in relation to the swimmers’ sensible stages at MEGALODONES club, in Tuluá city? The main objective of this research project was to determine the effect of a training program focused on strength and coordination activities, in relation to the swimmers’ sensible stages; using for this purpose an evaluation before and after the intervention, also by the design a training program and the assessment of the breaststroke cycle. The goal of the research project was to improve the performance level in competence of the swimmers from the club, and also to establish the effect of the Proposed training program.

Este estudio nace de la pregunta ¿Cuáles son los efectos que produce en el desarrollo de la velocidad, un programa enfocado en trabajos de fuerza y coordinación, acorde a las fases sensibles de los nadadores del club Megalodones de la ciudad de Tuluá? El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de un programa de entrenamiento enfocado en trabajos de fuerza y coordinación, acorde a las fases sensibles, por medio de una evaluación antes y después de la intervención, el diseño de un programa de entrenamiento y la valoración del ciclo de brazada. Todo esto con el fin de mejorar el desempeño de los nadadores del club, en competencia y poder establecer el efecto del plan de entrenamiento propuesto.