Programa de ejercicios funcionales preventivos para evitar lesiones en niños de 9 a 12 años de la escuela de Futbol SINALTRAINAL de Bugalagrande Valle del Cauca.

Abstract

El proyecto gira en torno a los conceptos de lesión, lesión deportiva, Los tres tipos de lesiones deportivas más habituales en la población infantil son las lesiones agudas, las lesiones por sobrecarga y las lesiones reincidentes, las definiciones de índice de masa corporal y la definición del peso y altura ideal en los niños. Los objetivos trazados en el proyecto de grado establecen como objetivo general, la determinación a través de un programa de ejercicios profilácticos las posibles causas de lesiones comunes en los niños de 9 a 12 años, jugadores de futbol de la escuela de futbol Sinaltrainal de Bugalagrande Valle del Cauca. Los objetivos específicos se centran en: Realizar un diagnostico en base a test, con el fin de determinar la respuesta física de los niños futbolistas de 9 a 12 años de la escuela de futbol Sinaltrainal de Bugalagrande Valle del Cauca. Identificar el tipo de ejercicios profilácticos empleado en los niños de 9 a 12 años de la escuela de futbol Sinaltrainal de Bugalagrande Valle del Cauca. Determinar el plan de trabajo y las técnicas adecuadas para prevenir lesiones comunes en los niños de 9 a 12 años de la escuela de futbol Sinaltrainal de Bugalagrande Valle del Cauca y Evaluar las medidas antropométricas de los niños futbolistas de la escuela de futbol Sinaltrainal en la edad de 9 a 12 años. Las variables e hipótesis planteadas. Fueron planteadas dos hipótesis: primera, La mala calidad de la alimentación en los niños futbolistas es uno de los problemas que generan lesiones en el interior de la escuela de futbol Sinaltrainal y segunda, el deportista que por tener baja condición física, se fatiga rápidamente tras un esfuerzo intenso, disminuyendo su capacidad de reacción para evitar el factor que le causa la lesión; para las variables: Alimentación (se refleja en el peso y talla del deportista) y la condición física.