Asociación de la práctica regular de actividad física y la mejora subjetiva del rendimiento académico en estudiantes que vieron la electiva de “Cultura de la actividad física” vs. los estudiantes que vieron la electiva de “Seguridad y salud en el trabajo”

Abstract

El ejercicio físico tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental; ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo y aumenta la habilidad cognitiva y esto puede verse reflejado en el rendimiento académico de los estudiantes. El presente estudio tuvo como objetivo asociar la práctica regular de la actividad física y la mejora del rendimiento académico en los estudiantes de medicina de la UCEVA que vieron la electiva de “Cultura de la actividad física” frente a los que vieron la electiva de “Seguridad y salud en el trabajo”. para esto, se abordó un enfoque cualitativo fenomenológico, conformado por 8 estudiantes, 4 cursaron la electiva de “Cultura de la actividad física” y 4 la electiva de “Seguridad y salud en el trabajo” en el periodo comprendido entre enero y junio de 2022. Se analizó la intensidad de la actividad física de cada estudiante, cambios en su metodología de aprendizaje y si su rendimiento académico se ve influenciado o no por el ejercicio. Se utilizó como técnica la estadística descriptiva y codificación abierta, donde arrojó lo siguiente, el 87,5% de los estudiantes entrevistados concuerdan con que la actividad física es un elemento protector para la aparición de trastornos mentales y estrés académico, reduciéndolo sin importar la intensidad del ejercicio realizado. Y el 12,5% de los estudiantes entrevistados afirman que el ejercicio físico, por el contrario, les genera cansancio generalizado. La evidencia científica apoya los resultados a favor de los beneficios en la salud física y mental de la actividad física, incluido el mejoramiento del rendimiento académico; el pequeño porcentaje que considera tener efectos negativos se deduce que se debe a un sobreentrenamiento o realización inadecuada del ejercicio físico.