Determinación del medio de entrenamiento más eficaz en los procesos de aclaramiento de lactato utilizando el área funcional subaeróbica en deportistas de las categorías sub-17 y sub-20 de lucha libre de la selección Tuluá 2020

Abstract

La investigación determinó el medio de entrenamiento más eficaz en el proceso de aclaramiento de lactato utilizando el área funcional subaeróbica (aeróbico ligero) en deportistas de las categorías sub-17 y sub-20 de lucha libre con deportistas olímpicos de la selección del Valle del Cauca los cuales tenían edades entre los 17 a 22 años. Para esto se abordó un enfoque cuantitativo con un diseño cruzado de dos periodos. Los luchadores realizaron combates, entre los cuales se realizó la recuperación mediante elíptica y bicicleta estática terminado cada combate, posterior a ello se recogieron muestras de lactato de las yemas del dedo índice a los 5 min de haber acabado cada combate y a los 15 min de terminar la recuperación activa. Los resultados evidenciaron que la elíptica presentó la mayor eficacia del aclaramiento de lactato en los tres combates con una eficacia del 56.6% frente al 43.5% de la bicicleta estática, la prueba F de ANOVA de medidas repetidas demostró una diferencia altamente significativa (p = .001). Asimismo, la prueba post hoc de diferencia mínima significativa evidenció diferencias estadísticamente significativas entre los medios de entrenamiento (p = .007). La elíptica es el medio de entrenamiento más eficaz en el aclaramiento de lactato durante la recuperación activa en comparación a la cicla estática, lo que permite restablecer las reservas de glucógeno hepático y muscular para enfrentar los últimos combates de una jornada de competencia consiguiendo los resultados de la hipótesis de investigación demostrando que el medio de entrenamiento más eficiente para los procesos de aclaramiento de lactato en los deportistas correspondía a la elíptica con trabajos subaerobicos.