Impacto de un programa de entrenamiento optimizador de la fuerza en acción real de juego, fundamentado en tareas de carácter general, dirigido y especial en la agilidad, altura de salto y velocidad de despegue de futbolistas de 15 y 16 años del Club Torrealba del municipio de San Pedro, Valle del Cauca en el 2023

Abstract

Esta investigación con enfoque cuantitativo, diseño pre experimental de preprueba y posprueba, de alcance explicativo; tuvo como objetivo establecer el impacto de un programa de entrenamiento optimizador de la fuerza en acción real de juego, fundamentado en tareas de carácter general, dirigido y especial en la agilidad, altura de salto y velocidad de despegue de futbolistas de 15 y 16 años del Club Torrealba del municipio de San Pedro, Valle del Cauca, desarrollada durante 16 semanas; en dicho proceso se analizaron los test iniciales y finales de las pruebas de Abalakov y de Illinois. validando de esta manera su hipótesis de investigación, al encontrarse niveles de significancia menores a .05 (p = <.05) en las tres pruebas (p = .000 en prueba de altura de salto, p = .017 en prueba de velocidad de despegue y p = .007 en test de agilidad); estos resultados concluyen que el programa de entrenamiento optimizador de la fuerza en acción real de juego, fundamentado en tareas de carácter general, dirigido y especial incrementan la agilidad, altura de salto y velocidad de despegue de los futbolistas de 15 y 16 años del Club Torrealba del municipio de San Pedro, Valle del Cauca.