Incidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023
| dc.contributor.advisor | Arteaga, Angela Patricia | |
| dc.contributor.advisor | Ortiz López, Julian David | |
| dc.contributor.advisor | Bedoya Salazar, Diana Milena | |
| dc.contributor.advisor | Palma Pulido, Luis Hebert | |
| dc.contributor.author | Villafañe Monsalve Ariel Arles | |
| dc.contributor.author | Peñaranda Silva, John Esteban | |
| dc.contributor.other | Calderon González, Juan Carlos | |
| dc.coverage.spatial | Tuluá, Valle del Cauca, Colombia | spa |
| dc.date.accessioned | 2024-07-11T22:06:06Z | |
| dc.date.available | 2024-07-11T22:06:06Z | |
| dc.date.issued | 2023 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/20.500.12993/4578 | |
| dc.description | ilustraciones, gráficos, tablas | spa |
| dc.description.abstract | La presente investigación tiene como objetivo principal determinar la incidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023, la metodología aplicada en la investigación presentó un enfoque cuantitativo; un alcance explicativo y un diseño preexperimental. Por otro lado, el corte de la investigación fue longitudinal debido a la intervención realizada por 12 semanas, en cuanto a los resultados se evidenciaron cambios significativos p=0,00, evidenciando los datos descriptivos de las principales variables, observando cambios positivos en lo que respecta al VO2 Pico del personal administrativo intervenidos en esta investigación, mediante del uso del sensor de frecuencia cardiaca Polar H10 de alta precisión, De igual manera, se observaron cambios en la relación cintura/cadera, y aunque no tuvo cambios estadísticamente significativos, si se pudo ver una disminución en dicha relación a través de las pruebas de homogeneidad de varianzas dando como resultados en todas las variables una (p> .05), para muestras relacionadas se observó (p < 0.05) en lo que corresponde al pre y post del test de Rockport. | spa |
| dc.description.tableofcontents | Resumen / Abstract / Introducción / 1.Fundamentos del entrenamiento aeróbico, mediante los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera en personas sanas sedentarias entre los 30 y 50 años de edad / 1.1 Métodos de entrenamiento / 1.1.1 Fundamentos metodológicos de la resistencia aeróbica / 1.1.2 Métodos continuos / 1.1.3 Método interválico / 1.2 Inactividad física en adultos / 1.2.1 Resistencia aeróbica en el ser humano y relación cintura-cadera / 1.2.2 Fundamentos biológicos de la resistencia aeróbica / 1.3 La resistencia aeróbica como capacidad condicional en población adulta / 1.3.1 Conceptos y generalidades de la resistencia arobica / 1.3.2 Funda mentos morfológicos de la resistencia aeróbica / 1.3.3 La resistencia aeróbica y la forma de obtener la energía / 2. Metodología / 2.1 Hipótesis / 2.1.1 Hipótesis de la investigación / 2.1.2. Hipótesis nula / 2.2. Enfoque, alcance y método / 2.3. Diseño / 2.4. Población y muestra / 2.5. Variables / 2.5.1 Variable dependiente / 2.5.2 Variable independiente / 2.6. Instrumentos de evaluación / 2.7.1 Criterio de inclusión / 2.7.2 Criterios de exclusión / 2.8 Análisis estadístico / 3. Resultados / 4. Análisis y discusión / 5. Conclusiones / 6. Recomendaciones / Referencias / Apéndice | spa |
| dc.format | spa | |
| dc.format.extent | 85 páginas | spa |
| dc.format.mimetype | application/pdf | spa |
| dc.language.iso | spa | spa |
| dc.rights | Derechos reservados - Unidad Central del Valle del Cauca | spa |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 | * |
| dc.title | Incidencia de un programa de entrenamiento aeróbico, fundamentado en los métodos continuos e interválicos en la potencia aeróbica a partir del VO2pico y su relación cintura cadera, en el personal administrativo de la empresa Aguas de Buga S.A E.S.P en el año 2023 | spa |
| dc.type | bachelor thesis | spa |
| dc.rights.license | Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0) | * |
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| dc.publisher.program | Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte | spa |
| dc.publisher.faculty | Facultad de Ciencias de la Educación | spa |
| dc.type.local | Tesis/Trabajo de grado -Monografía - Pregrado | spa |
| dc.description.degreename | Licenciado (a) en Educación Física, Recreación y Deporte | spa |
| dc.description.degreelevel | Pregrado | spa |
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| dc.subject.proposal | Entrenamiento aeróbico | spa |
| dc.subject.proposal | Potencia aeróbica | spa |
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| dc.subject.proposal | Método continuo | spa |
| dc.subject.proposal | Método intervalico | spa |
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| dc.subject.keywords | Aerobic Training | eng |
| dc.subject.keywords | Power aerobic | eng |
| dc.subject.keywords | Physical activity | eng |
| dc.subject.keywords | Intervallic methods | eng |
| dc.subject.keywords | Continuous methods | eng |
| dc.description.abstractenglish | The main objective of this research is to determine the incidence of an aerobic training program, based on continuous and intervallic methods in the aerobic power from the VO2peak, in the administrative personnel of the company Aguas de Buga S.A E.S.P in the year 2023, the methodology applied in the research presented a quantitative approach; an explanatory scope and a pre-experimental design. On the other hand, the cut of the research was longitudinal due to the intervention carried out for 12 weeks, regarding the results, significant changes p=0.00 were evidenced, evidencing the descriptive data of the main variables, observing positive changes regarding the VO2 Peak of the administrative personnel intervened in this research. by using the highly accurate Polar H10 heart rate sensor, Similarly changes were observed in the waist/hip ratio, and although it did not have statistically significant changes, it was possible to see a decrease in this ratio through the homogeneity of variances tests giving as results in all variables a (p> .05), for related samples was observed (p < 0.05) in what corresponds to the pre and post of the Rockport test. | eng |
| dc.title.titleenglish | Incidence of an aerobic training program, based on continuous and interval methods, on aerobic power starting from VO2peak and its waist-hip ratio relationship, in the administrative staff of the company Aguas de Buga S.A E.S.P in the year 2023 | spa |
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