Incidencia de un programa de juegos reducidos que utiliza los métodos de entrenamiento interválico extensivo medio e interválico intensivo corto 1 en la potencia aeróbica de los jugadores de fútbol sala de la selección Uceva de Tuluá Valle en el 2025

Abstract

Esta investigación fue desarrollada con la selección masculina de fútbol sala de la UCEVA, en donde se seleccionó una muestra a conveniencia de 20 jugadores entre los 18 y 26 años de edad. Se propuso como objetivo general determinar la incidencia de un programa de juegos reducidos que utiliza los métodos de entrenamiento interválico extensivo medio e interválico intensivo corto I en la potencia aeróbica de los jugadores de fútbol sala de la selección UCEVA Tuluá en el 2025. El presente trabajo de investigación adoptó un enfoque cuantitativo, partiendo de un diseño cuasiexperimental de preprueba - posprueba con grupo control y grupo experimental y finalmente con un alcance de carácter explicativo; el instrumento encargado para valorar la potencia aeróbica fue la batería o test 30:15 IFT, prueba de carrera diseñada por Buchheit (2008). La principal conclusión, a la cual se llegó, permitió establecer que el programa de juegos reducidos que utiliza los métodos de entrenamiento interválico extensivo medio y corto I, presentaron efectos significativos en la potencia aeróbica, representada el máximo consumo de oxígeno (VO2max expresado en ml/kg/min) de los jugadores de fútbol sala de la selección UCEVA, evidenciado en las diferencias estadísticamente significativas, tanto en la prueba de muestras relacionadas (p = .005) como en la prueba de muestras independientes (p = .028) no paramétricas.