Asociación entre la aptitud cardiorrespiratoria y los niveles de ansiedad en estudiantes universitarios de la Unidad Central del Valle del Cauca

Abstract

La ansiedad constituye uno de los principales problemas emocionales en los estudiantes universitarios y se asocia a los desafíos de la transición a la adultez. Estos desafíos pueden desencadenar síntomas emocionales, fisiológicos y conductuales que, cuando persisten en el tiempo, generan consecuencias negativas para su bienestar a mediano y largo plazo. En la población universitaria, el ejercicio físico y la aptitud cardiorrespiratoria se han relacionado con un mejor bienestar emocional y con menores niveles de ansiedad. El objetivo del presente estudio fue identificar el grado de asociación entre la aptitud cardiorrespiratoria y los niveles de ansiedad en estudiantes universitarios de la Unidad Central del Valle del Cauca. Se desarrollo un estudio cuantitativo de alcance correlacional y corte transversal, con una muestra de 1125 estudiantes de pregrado. La aptitud cardiorrespiratoria se estimó mediante ecuaciones indirectas de VO₂máx sin medición directa de actividad física y los niveles de ansiedad se evaluaron por medio de la subescala de ansiedad de la Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS-A). Se aplicaron análisis descriptivos e inferenciales, incluyendo modelos de regresión lineal multivariable ajustados por factores fisiológicas y de comportamiento. Los resultados demostraron una asociación inversa y estadísticamente significativa entre la ansiedad y todas las estimaciones de VO₂máx analizadas, con coeficientes de correlación de Pearson que oscilaron entre r = −0.162 y r = −0.199 (p < 0.001), independientemente de la ecuación utilizada. Asimismo, se observaron valores de VO₂máx significativamente mayores en hombres que en mujeres, sin evidenciarse interacciones relevantes entre el sexo y las categorías de ansiedad. En conclusión, una mayor capacidad cardiorrespiratoria se asocia positivamente con un buen estado de salud mental, lo que resalta la importancia de sembrar la actividad física aeróbica en el contexto universitario como estrategia para el fortalecimiento del bienestar mental y la prevención de los síntomas de ansiedad.