Efecto de un programa de entrenamiento concurrente-polarizado en la glucohemoglobina, fuerza resistencia de miembros inferiores y máximo consumo de oxígeno en personas mayores con prediabetes

Abstract

La presente investigación de enfoque cuantitativo, alcance explicativo y diseño cuasiexperimental de preprueba-posprueba con grupo control, realizada con 30 personas mayores con prediabetes entre 65 y 75 años del hogar geriátrico Canitas al Aire de San Pedro, Valle del Cauca, tuvo como objetivo general establecer el efecto de un programa de entrenamiento concurrente-polarizado en la glucohemoglobina, la fuerza resistencia de miembros inferiores y el máximo consumo de oxígeno estructurándose para ello una propuesta de intervención de 16 semanas, dividida en cuatro etapas fundamentales, donde se utilizaron metodologías de entrenamiento en circuitos funcionales que simulan actividades instrumentales de la vida diaria y de fuerza en máquinas, integrando métodos continuos e interválicos en de tres a cuatro sesiones semanales. Entre los principales resultados se evidenció que el porcentaje de glucohemoglobina no se presentó diferencias estadísticamente significativas en el grupo experimental (GE) (p= .609), mientras que el grupo control (GC) presentó cambios estadísticamente significativos, pero en valores negativos (p= 0.009); sin embargo, al comparar el evaluaciones iniciales y finales, el GE alcanzó mejoras significativas frente al GC, tanto en la fuerza resistencia de miembros inferiores (FRMI) (p = .001, con un aumento de cinco repeticiones) como en el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx) (p = .048, con un incremento de 2.9 ml/kg/min), por lo cual se concluye que, el programa de entrenamiento concurrente-polarizado presentó efectos estadísticamente significativos en la FRMI y el VO2 máx, además de frenar el deterioro glucémico en el grupo de personas mayores del GE.